natjuca's Journal, 11 November 2021

132.3 lb Lost so far: 55.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1173 kcal

Fat: 56.81g | Prot: 57.68g | Carb: 110.11g.   Breakfast: Vila Alimentos Colágeno Hidrolisado, Sadia Salame tipo Italiano, Hellmann's Maionese, Visconti Pão de Forma Tradicional. Lunch: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Massa Leve Escondidinho de Frango, Mangas. Dinner: Schweppes Citrus (Lata), Açúcar, Italac Leite em Pó Integral. more...

1550 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 2 hours and 46 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 7 hours and 51 minutes. more...