Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
134.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 111.44g | Carb: 125.60g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Избенка Творог Питьевой 3,9%, Избенка Творог из Топленого Молока 5%. Lunch: Избенка Творог Питьевой 3,9%, ВкусВилл Голубцы Премиум. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|