Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
227.3 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2021:
|
1149 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 39.20g | Carb: 120.19g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Вологодское Яйцо, Дружба Сыр Плавленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебная Усадьба Хлеб Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Котлеты Пожарские, Картофель Отварной. Snacks/Other: Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде Миндаль-Кокос. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tautk's weight history
|