Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
203.3 lb
Lost so far: 112.4 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2021:
|
1589 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 83.05g | Carb: 209.71g.
Breakfast: Магнит Хурма, Ветчина Куриная, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Лента Авокадо, Магнит Хлеб "Богатырский", Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Соломка Неглазированная Сладкая, Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Ветчина Куриная, Булгур. Dinner: Салат Айсберг, Капуста тущенная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Яблоко, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Зеленый Чай. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|