Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
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157.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 November 2021:
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3487 kcal
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Fat: 100.05g | Prot: 203.38g | Carb: 420.48g.
Breakfast: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Consilia Uva Sultanina, Fatina Nocciole, Enervit Plant Protein, Kiwi, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Mielizia Miele di Bosco, Provamel Latte di Soia. Lunch: Enerzona Omega3, Petto di Pollo, Iris Pasta Integrale, Sugo di Pomodoro, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Ki Riso Basmati Integrale, Alce Nero Piselli, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Biffi Pesto senza Formaggio, Zucchine Grigliate. Snacks/Other: Milk Protein Milk Pro 20G , Fage Yogurt Greco Total 0%, Mele Pink Lady. more...
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steady weight
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