Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
108.2 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 75.43g | Carb: 107.82g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Селянське Сливки 8%, Приготовленная Морковь, Чумак Соевый Соус , Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Norven Семга, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Lunch: Приготовленная Морковь, Norven Семга, METRO Chef Рис Черный. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|