Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
136.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2021:
|
2019 kcal
|
Fat: 103.40g | Prot: 139.90g | Carb: 135.52g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Grovo Желток, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Молочные Горки Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой. Dinner: Пятерочка Сливы, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, ВкусВилл Голубцы Премиум. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|