Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
130.4 lb
Lost so far: 12.9 lb.
Still to go: 9.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2021:
|
1058 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 83.14g | Carb: 87.40g.
Breakfast: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Окское Яйцо, Геркулес Овсянка, Русское Море Сёмга Норвежская, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Prime Star Кофе Американо. Lunch: Grow Food Пенне, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», ВкусВилл Хурма. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnutaSoroka's weight history
|