Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
197.3 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
994 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 68.91g | Carb: 82.89g.
Breakfast: Форшмак, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Жареное Яйцо, Жареным Луком, Баклажаны, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Капустные котлеты, Перец фаршированный с баклажаном. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Лук, Минтай Запечённый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maslova-k's weight history
|