Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
136.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2021:
|
1505 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 118.98g | Carb: 119.18g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Меридиан Кета Слабосолёная, Лента Авокадо, Нижегородский Хлеб Ржаное Чудо. Dinner: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Брюссельская Капуста (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|