Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
233.7 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 83.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2021:
|
1051 kcal
|
Fat: 13.31g | Prot: 56.46g | Carb: 199.21g.
Breakfast: Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Valio Сыр Polar 10%, Овсяноблин, Финик, Чай. Lunch: Яблоко, Мандарины, Фейхоа. Dinner: Хурма, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Гранат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|