Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
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223.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 November 2021:
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3057 kcal
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Fat: 129.00g | Prot: 114.91g | Carb: 341.15g.
Pre-Breakfast: Suco de Limão. Breakfast: Tirol Queijo Prato, Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate, Dolce Gusto Café Au Lait, Scala Queijo Minas Meia Cura, Sadia Peito de Peru, Aviação Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Dolce Gusto Café Lungo. Lunch: Sorvete de paçoca, Risoto de Palmito, Pratigel Ervilha Fresca. Afternoon Tea: Antarctica Guaraná, Président Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. Dinner: Pudim de Leite Condensado, Pizza de Queijo, Pizza de Frango com Catupiry, Coca-Cola Coca-Cola. Supper: Yakult Yakult. Snacks/Other: Sorvete de paçoca. more...
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losing 6.9 lb a week
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