Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
153.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2021:
|
3489 kcal
|
Fat: 100.59g | Prot: 200.25g | Carb: 430.53g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Provamel Yogurt di Soia al Mirtillo, Fatina Nocciole, Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena, Caffè Espresso, Oro Saiwa 5 Cereali. Lunch: Sugo di Pomodoro, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco, Terre d'Italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Zucchine Grigliate, Enerzona Omega3. Dinner: Pinsa Romana, Consilia Mozzarella di Bufala, Sugo di Pomodoro, Banana. Snacks/Other: Mielizia Miele di Bosco, Milk Protein Milk Pro 20G , Enervit Plant Protein, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Provamel Latte di Soia, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Banana. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danielecokombi22's weight history
|