Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
147.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2021:
|
991 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 49.52g | Carb: 101.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Варенье, Простоквашино Молоко 1,5%, Ермолино Творог 2%. Second Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Lunch: Салат овощной, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Dinner: Кабачковая Икра, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Салат овощной. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Гранат, Варенье. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
al9925's weight history
|