Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
108.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2021:
|
1793 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 48.56g | Carb: 206.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Магнит Хурма, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Гауда, Звениговский Ветчина, Пышка Кыстыбый с Картофелем, Кофе с Молоком. Dinner: Макдоналдс Большие Креветки (4), Beck's Пиво Безалкогольное , Компот, Шампиньоны Жареные, Самогон, Приготовленная Квашеная Капуста, Слово Мясника Ребра Свиные в Маринаде, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Stella Artois Пиво Безалкогольное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana2804-de's weight history
|