Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
119.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 37.52g | Carb: 175.30g.
Breakfast: Vitateka Аскорбинка, Зажарка, Каждый День Голень Куриная, Каждый День Гречка Отварная. Lunch: Фейхоа, Каждый День Гречка Отварная, Vitateka Аскорбинка, Зажарка, Каждый День Голень Куриная. Dinner: Магнит Яблоко, Салат из помидоров и огурцов, Vitateka Аскорбинка, Тушёная капуста. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Prebio Sweet Подсластитеaль, Vitateka Аскорбинка, Мёд, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Магнит Яблоко. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aguyka150306's weight history
|