Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
190.5 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2021:
|
729 kcal
|
Fat: 26.34g | Prot: 57.53g | Carb: 66.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Апельсин, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Leor Салат Баклажаны Острые, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Белые Грибы (Обжаренные). Lunch: Bite Probiotic Bar Кокос Кешью, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|