Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
116.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2021:
|
1258 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 84.17g | Carb: 141.91g.
Breakfast: NL Draineffect, Мёд, АТБ Груша, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% . Lunch: Приготовленная Летняя Тыква, Корисна Кондитерська Птичье Молоко, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), АТБ Редька Красная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Гранат, Тыква, Добров Рулет Куриный, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Свекла Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Красное Яблоко, Лускунчик Семечки , Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Danone Йогурт Живинка Греческий с Манго, Приготовленная Летняя Тыква. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|