Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
160.5 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2021:
|
836 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 42.28g | Carb: 51.01g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Умный Выбор Рулет Куриный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рафаэлло Конфета. Lunch: Картофель, Leor Капуста по-Белорусски. Dinner: Ариант Свинина Шейная Часть, Звездный Сухари Ванильные, Яйцо, Лук. Snacks/Other: Фисташки, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mаpишка's weight history
|