Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
233.7 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 83.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 82.71g | Carb: 225.80g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Томатах из Козьего Молока, Valio Сыр Polar 10%. Lunch: Сметана 20%, Финик, Чай, Зеленый Лук, Говяжий Бульон, Говядина Постная, Вареное Яйцо, Сушеные Яблоки. Dinner: Печеное Яблоко, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко, Valio Сыр Polar 10%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|