Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
191.4 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 121.57g | Carb: 121.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Индилайт Филе Грудки Индейки, Белые Грибы (Обжаренные), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Здоровей Хлебцы Кукурузные. Lunch: Пикник Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Филе Индейки, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|