Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
99.9 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2021:
|
2065 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 89.28g | Carb: 169.75g.
Breakfast: Яйцо, Хлеб Цельнозерновой Пшеничный Домашний, Мясницкий Ряд Ветчина для Завтрака, Белебеевский Сыр Сметанковый. Lunch: Сырники Высокобелковые. Dinner: Индилайт Бедро Индейки, Картошка Печеная, Krusovice Темное Пиво, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fitness Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Спирулина, Now Foods Омега-3, Royal Forest Хлорелла. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksusha.ru33's weight history
|