Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
106.7 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 72.72g | Carb: 118.27g.
Breakfast: Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, Селянське Сливки 8%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок, Norven Семга, Чумак Соевый Соус , Сыр с Плесенью, Помидоры. Lunch: Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Помидоры, АТБ Редька Красная, Зеленый Перец, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|