Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
144.0 lb
Lost so far: 82.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
|
1457 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 60.65g | Carb: 206.03g.
Breakfast: Ананас, Седьмой континент Хурма. Lunch: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Ржаной Хлеб, Картошка Вареная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Суп из Говядины. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чай, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, ВкусВилл Сыр Плавленый Янтарь Сливочный, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Кировский Печенье К Кофе, Bio National Сироп из Топинамбура, Сметана, Подлива, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ржаной Хлеб, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Ананас. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|