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Boa noite pessoal!!!
Vou voltar a dieta, em julho de 2020 fui mãe de uma linda menina e com isso fui dos 79 para os 89, perdi 4 kg e hj estou com 85 kg comecei uma dieta na segunda e hj estou começando a postar no App vou tentar perder ao menos 5 kg até dezembro espero que eu consiga…..
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187.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 October 2021:
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1048 kcal
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Fat: 42.13g | Prot: 46.21g | Carb: 120.65g.
Lunch: Quero Feijão Carioca , Tomates, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Ovo Frito. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Kidelli Nuggets. Snacks/Other: Café com Leite Integral, Panco Bolo Gotas Sabor Chocolate, Panco Bisnaguinha. more...
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gaining 0.1 lb a week
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