Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
144.0 lb
Lost so far: 82.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2021:
|
1664 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 72.32g | Carb: 226.33g.
Breakfast: Млада Молоко 3,2%, BeFit Яблочные Оладьи, Витапром Пища Богов, Леовит Овсяная Каша с Персиком. Lunch: Подлива, Хлеб Зерновой, Яшкино Шоколад Горький 75%, Сухари, 6 Соток Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Dinner: MacChocolate Горячий Шоколад , Сметана, Бурятхлебпром Сухари Сдобные Пшеничные Сливочные, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: Белый Хлеб, Дело Вкуса Ролл из Лаваша Тунец, Bio National Сироп из Топинамбура. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|