Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
150.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 114.55g | Carb: 150.16g.
Breakfast: Чай, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Масло Подсолнечное, Fitforce Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Укроп, Кабачки, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Яйцо, Минскхлебпром Батон Семейный Сдобный Нарезанный. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Майский Традиционный Нарезанный , Запеканка куриная с овощами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Сельдь Соленая, Минскхлебпром Хлеб Майский Традиционный Нарезанный , Котлета Домашняя. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль, Картошка пирожное, Топтышка Пюре из Яблок с Персиком и Сливками. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alyaabartoshik's weight history
|