Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
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178.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 October 2021:
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2585 kcal
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Fat: 68.36g | Prot: 216.75g | Carb: 273.07g.
Breakfast: 카누 카누 다크로스트 미니, 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음), 바나나. Lunch: 소고기국밥. Dinner: 토마토파스타, 마르게리타 피자, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Snacks/Other: 참프레 치킨텐더, 베지밀 검은콩두유 고칼슘, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 삼립 에그듬뿍 샌드위치, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. more...
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gaining 8.2 lb a week
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