Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2021:
|
2044 kcal
|
Fat: 115.89g | Prot: 121.39g | Carb: 133.08g.
Breakfast: Яйцо, ВкусВилл Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Хлебный Базар Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске . Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Грецкие Орехи, Груши, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Dinner: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 1%, Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gorelka's weight history
|