Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2021:
|
1019 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 41.65g | Carb: 103.84g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана 20%, Ванта Чёрный Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Сметана 20%, Самарский Бкк Булка Городская, Борщ с Говядиной. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Анна Андреевна К.'s weight history
|