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Deliciosa a sensação de ver os números diminuindo na balança. Go, Go, Power Rangers. 🚀👊🏻🏋🏻♂️
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300.0 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 92.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 October 2021:
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5062 kcal
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Fat: 198.77g | Prot: 256.64g | Carb: 301.92g.
Breakfast: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lunch: Suco de Limão, Kari-Kari Torresmo Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro. Dinner: Suco de Limão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Mortadela Defumada, Tirolez Queijo Minas Frescal, Adria Torrada Light. Snacks/Other: Yoki Doce de Amendoim, Churrasco, Amstel Cerveja (330ml). more...
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losing 3.9 lb a week
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