*몸컨티션이 좋아지는 듯한 느낌 *(오늘 오후~내일 저녁) 힐링데이 룰루짜잔~ 이번주에 운동 거의 못해서 힐링데이를 갖는게 좀 안맞지만 아몰랑 암튼 맛난 탄수 많이 먹을 예정
|
106.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2021:
|
1786 kcal
|
Fat: 93.94g | Prot: 85.28g | Carb: 152.67g.
Lunch: 참들 유기농 양배추즙, 호두, 아보카도, 청양고추, 달걀, 코스트코 아보카도 오일, 계란흰자, 애호박, 푸룬, 배, 사과. Dinner: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 유가네 닭갈비 볶음밥, 닭갈비. Snacks/Other: 오뚜기 꼬북칩 초코츄러스맛, 풍년제과 우리밀 수제 초코파이. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
Comments
22 Oct 21 by member: 포켓키친
|
회복데이엔 증량을 두려워하면 안돼요ㅋㅋ 백신맞고도 군것질을 안했더니 단게 너무 땡겨요ㅜ 포켓키친님도 기운 떨어지실텐데 맛난 것 많이 드시고 회복하세요~!
22 Oct 21 by member: STAROOO(팻스타)
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
STAROOO(팻스타)'s weight history
|