Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
158.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2021:
|
1729 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 103.63g | Carb: 210.28g.
Breakfast: Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Яблоко Зеленое, Молочные Горки Творог 5%, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Виноград, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Лента Мандарин, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Зеленый Чай, Красная Цена Сыр Голландский, Баклажаны Тушеные. Dinner: Болгарский Перец, Огурец, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Сыр Голландский, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Эконива Молоко 3,2%, Кофе, Виноград. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
baursak3k's weight history
|