Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
191.6 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2021:
|
958 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 85.11g | Carb: 37.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Арнаут Рулет Любимчик с Маковой Начинкой, Индилайт Голень Индейки, Pure Protein Соевый Изолят, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Индилайт Голень Индейки, Картошка Печеная, Карат Эклеры с Масляным Кремом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|