Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
147.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2021:
|
1993 kcal
|
Fat: 104.86g | Prot: 132.14g | Carb: 129.99g.
Breakfast: Сметана 15%, Сливочное Масло, Серышевский Творог Обезжиренный, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Боско Печень Трески, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Геркулес Пассим. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Перекресток Грейпфрут Красный, Marketplace Овощи Тушеные, Делси Тилапия Филе, Киприно Сыр Тильзитер, Кабачок. Dinner: Happy Corn Попкорн Солёный, Серышевский Творог Обезжиренный, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Семга на Гриле, Мегамарт Авокадо, Салат Летний, Сельдерей. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|