Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
136.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
|
2055 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 107.51g | Carb: 241.64g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Liebendorf Сыр Маасдам, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Ряба Майонез Провансаль, Mission Deli Лепёшки Гриль , Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Сырники с Ветчиной и Сыром. Dinner: Konti Супер Контик Суфле, Зефир, Зефир в Шоколаде, Скумбрия Холодного Копчения, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной. Snacks/Other: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katrin_Khajiit's weight history
|