Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
117.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
|
1312 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 60.43g | Carb: 200.41g.
Breakfast: NL Draineffect, Мёд, Нектарин, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% . Lunch: Огурец (с Кожурой), Ферма Плавленый Сыр, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Пшенная Каша с Тыквой, Сильпо Инжир, Персики. Dinner: Сильпо Гранат, Огурец (с Кожурой), Сильпо Авокадо Хаас, Онур Айран Турецкий, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Сильпо Хурма, Лускунчик Семечки , Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Зимняя Тыква, Хрещатик Мороженое Крем Брюле. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|