Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
147.9 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 119.19g | Carb: 163.58g.
Breakfast: Хлеб Стары Менск 200, Preston Сухие Сливки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Шарлотка с Творогом ПП, Кофе, Соус с греч йогуртом и горчицей, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Чеснок, Зеленый Лук, Свекла Вареная, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Lunch: Яйцо Всмятку, Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Варенье из Смородины, Дмитровский Молочный Завод Творог Зерненый 5%, Салат с капустой и перцем, Мясо Индейки. Dinner: Бульон из Индейки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DFFilafova's weight history
|