Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
192.5 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2021:
|
1566 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 72.88g | Carb: 169.75g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Магнит Апельсин, Элика Сырники по-Домашнему. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Двойной Чизбургер. Dinner: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Fix Price Тортилья, Сдобри Майонез Провансаль, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидор Сливка, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Молочная Речка Молочный Коктейль Шоколадный. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solo.20's weight history
|