Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
147.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 83.82g | Prot: 99.14g | Carb: 92.38g.
Breakfast: ISKA Корнишоны с Зеленью, Марципан, Ебатон Протеиновый Батончик, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо, Авокадо, Myprotein Omega 3, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Салат из Капусты, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Dinner: Летний День Молоко 2,5%, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем. Snacks/Other: Тунец, Пиканта Икра из Кабачков, Картофель Фри, Додо Пицца Пепперони на Тонком Тесте. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|