Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
123.7 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 123.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2021:
|
1721 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 101.70g | Carb: 194.93g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хлебный Дом Сухари Румяные Традиции с Изюмом, Амка Творог 5%. Lunch: Сливки 10%, Цикорий, Перекресток Хачапури по-Аджарски, Станция Молочная Кефир 1%. Dinner: У Каждого Своя Деревня Сыр Мягкий Деревенский, Рис Отварной, Горбуша Жареная, Сливы. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|