alenabgk's Journal, 13 October 2021

Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
147.9 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 13 October 2021:
1918 kcal Fat: 61.41g | Prot: 142.17g | Carb: 197.93g.   Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Блины, Родимая Сторонка Йогурт Фруктовый Персик-Груша, Творог (Обезжиренный). Lunch: АО Тандер Яблоко, Ратибор Варенье Абрикосовое, Фермерское Подворье Молоко 6%, Творог 5%, ЯНТА Варенец 3,2%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Bucheron Горький Шоколад с Миндалем. Snacks/Other: Родимая Сторонка Йогурт Фруктовый Персик-Груша, Творог (Обезжиренный), Желтый Сладкий Перец, Брокколи, Chico Rico Попкорн со Вкусом Сыра. more...
4179 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 4.6 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



alenabgk's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.