Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
154.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2021:
|
839 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 57.59g | Carb: 65.37g.
Breakfast: Сыр Российский, Приготовленные Баклажаны, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Сосиски Молочные. Lunch: Куриное Филе Вареное, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Яблоки. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alyaabartoshik's weight history
|