Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
211.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2021:
|
1857 kcal
|
Fat: 77.73g | Prot: 85.00g | Carb: 204.37g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой. Lunch: Лук, Морковь, Олейна Масло Растительное, Окей Салат "Метелка" , Макфа Макароны Отварные, Чахохбили из Курицы. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Банан, Чернослив Свежий, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Яблоко. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Muyalta's weight history
|