Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
163.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2021:
|
770 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 27.85g | Carb: 77.61g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Зимаречье Сыр Зимаревский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Велком Ветчина Говяжья, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Персики. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerusha.'s weight history
|