Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
97.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2021:
|
1972 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 54.66g | Carb: 344.89g.
Breakfast: Золотой Резерв Плавленный Сыр Дружба, Яичный Желток, Яичный Белок, Шпинат, Славия Кефир 2,5%, Козуб Отруби Овсяные. Lunch: Груши, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Персик Персик, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, АТБ Помидор , Фасоль Стручковая, Баклажан, Морковь, АТБ Кабачок, Цветная Капуста. Snacks/Other: Oreo Печенье, Nestle Lion White Rock, Roshen Konafetto Nero, Newa Nutrition Крем Шоколадный, Кулиничи Маффин Вишневый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angel_ll_'s weight history
|