Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
206.6 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2021:
|
1118 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 57.83g | Carb: 114.94g.
Breakfast: Морковь, Морковь (Консервированная, с Жидкостью), Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lunch: Персона Майонез, Перцы фаршированные. Dinner: Картошка Печеная, Брест Литовск Простокваша 4%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Суп пюре кабачки. Snacks/Other: Ашан Слива Желтая, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maslova-k's weight history
|