Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
208.3 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 102.06g | Carb: 136.14g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Жареное Яйцо, Молком Молоко 2,5%, Чеснок, Экопродукт Чеснок Маринованный, Равиолло Котлеты Капустные, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Lunch: Простая Еда Котлеты Морковные, Экопродукт Варенье Вишня, Брест Литовск Простокваша 4%. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Седьмой континент Хурма. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maslova-k's weight history
|