Kosinova2211's Journal, 07 October 2021

114.4 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1142 kcal

Fat: 54.14g | Prot: 37.39g | Carb: 120.36g.   Breakfast: Пицца с Ветчиной и Грибами, Orion Чокопай, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе. Lunch: Красный Октябрь Красный Мак, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб для Тостов Зерновой. Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, Домашенька Молоко 2,5%, Американо, Фудэксперт Творожный Пирог . more...

1836 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 1 hour, Working - 4 hours, Cleaning - 1 hour and 5 minutes, Showering - 50 minutes, Driving - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 35 minutes. more...