Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
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150.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 October 2021:
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3525 kcal
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Fat: 102.07g | Prot: 212.29g | Carb: 423.69g.
Breakfast: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Caffè Espresso, Enervit Soy Protein, Vipiteno Burro di Qualità, Bio Ricchi Marmellata Biologica di Arance, Probios Fette Biscottate Integrali, Provamel Latte di Soia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Biffi Pesto senza Formaggio, Ki Riso Basmati Integrale, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Ki Piselli al Naturale Biologici. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Terre d'Italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Zucchine Grigliate, Sugo di Pomodoro, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco. Snacks/Other: Provamel Yogurt di Soia al Mirtillo, Fatina Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Melinda Mela Golden, Bresaola, Pane di Segale. more...
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losing 20.1 lb a week
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